Es un deporte competitivo de equipo sin contacto entre jugadores. Se juega por dos equipos de 7 jugadores y un disco volador (frisbee). El objetivo es obtener puntos capturando el disco en una zona de anotación situada al lado opuesto del campo, de modo similar al fútbol americano. Los jugadores no pueden caminar ni correr mientras tienen el disco en las manos. El ultimate se distingue por su principio de "espíritu de juego" (o principio del juego justo), que es muy importante ya que permite felicitar al oponente por una buena jugada realizada, por su alto rendimiento y alegría de los participantes dentro y fuera de la cancha, llevando la rivalidad netamente a lo deportivo pero incrementando la empatia, la amistad, el respeto y las relaciones sociales. Otra de sus características más llamativas es la ausencia de un árbitro, el deporte se regula por el espíritu deportivo de cada jugador y equipo.
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